sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date11/5/2019 Type de séanceContinu Distance28.9036 kms
Lieuautour des coursières acte 1 DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1072 m D+ / 1012 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 04h35'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 126/171
  Moyenne 6.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.56 km/h09'08''09'08''
2 km7.56 km/h07'56''17'04''
3 km7.43 km/h08'04''25'08''
4 km5.33 km/h11'15''36'23''
5 km7.5 km/h08'00''44'23''
6 km7.3 km/h08'13''52'36''
7 km8.03 km/h07'28''01h00'04''
8 km7.7 km/h07'47''01h07'51''
9 km4.06 km/h14'46''01h22'37''
10 km3.65 km/h16'26''01h39'03''
11 km9.83 km/h06'06''01h45'09''
12 km7.77 km/h07'43''01h52'52''
13 km5.94 km/h10'06''02h02'58''
14 km6.41 km/h09'21''02h12'19''
15 km7.67 km/h07'49''02h20'08''
16 km5.89 km/h10'11''02h30'19''
17 km5.49 km/h10'55''02h41'14''
18 km3.54 km/h16'55''02h58'09''
19 km8.29 km/h07'14''03h05'23''
20 km5.54 km/h10'49''03h16'12''
21 km3.01 km/h19'54''03h36'06''
22 km7.51 km/h07'59''03h44'05''
23 km6.79 km/h08'50''03h52'55''
24 km11.42 km/h05'15''03h58'10''
25 km8.07 km/h07'26''04h05'36''
26 km11.42 km/h05'15''04h10'51''
27 km6.81 km/h08'48''04h19'39''
28 km6.32 km/h09'29''04h29'08''

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