sortie longue semaine

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sortie longue semaine par jano
Date9/5/2019 Type de séanceContinu Distance27.6803 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1161 m D+ / 1116 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h19'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/176
  Moyenne 8.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km7.77 km/h07'43''14'16''
3 km10.87 km/h05'31''19'47''
4 km6.52 km/h09'12''28'59''
5 km6.76 km/h08'52''37'51''
6 km8.41 km/h07'08''44'59''
7 km7.72 km/h07'46''52'45''
8 km10.71 km/h05'36''58'21''
9 km9.86 km/h06'05''01h04'26''
10 km10.19 km/h05'53''01h10'19''
11 km10.71 km/h05'36''01h15'55''
12 km12 km/h05'00''01h20'55''
13 km5.02 km/h11'56''01h32'51''
14 km5.14 km/h11'40''01h44'31''
15 km4.63 km/h12'56''01h57'27''
16 km6.79 km/h08'50''02h06'17''
17 km7.33 km/h08'11''02h14'28''
18 km11.07 km/h05'25''02h19'53''
19 km9.57 km/h06'16''02h26'09''
20 km7.05 km/h08'30''02h34'39''
21 km9.37 km/h06'24''02h41'03''
22 km11.32 km/h05'18''02h46'21''
23 km10.43 km/h05'45''02h52'06''
24 km12.32 km/h04'52''02h56'58''
25 km8.41 km/h07'08''03h04'06''
26 km9.35 km/h06'25''03h10'31''
27 km11.96 km/h05'01''03h15'32''

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