sortie semaine

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie semaine par jano
Date11/4/2019 Type de séanceContinu Distance18.0401 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 693 m D+ / 670 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h13'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158/186
  Moyenne 8.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km8.33 km/h07'12''13'47''
3 km11 km/h05'27''19'14''
4 km6.56 km/h09'08''28'22''
5 km2.25 km/h26'37''54'59''
6 km9.97 km/h06'01''01h01'00''
7 km8.86 km/h06'46''01h07'46''
8 km12 km/h05'00''01h12'46''
9 km7.57 km/h07'55''01h20'41''
10 km7.15 km/h08'23''01h29'04''
11 km8.57 km/h07'00''01h36'04''
12 km12.32 km/h04'52''01h40'56''
13 km11.57 km/h05'11''01h46'07''
14 km12.76 km/h04'42''01h50'49''
15 km9.39 km/h06'23''01h57'12''
16 km9.23 km/h06'30''02h03'42''
17 km11.96 km/h05'01''02h08'43''
18 km13.53 km/h04'26''02h13'09''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.43 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !