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FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth | |||||
Date | 12/4/2019 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.76 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 294 m D+ / 223 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h04'27'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/173 | ||
Moyenne | 10.01 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Bonnes jambes, ça pousse bien. |
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