FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM

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FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth
Date12/4/2019 Type de séanceFractionné court Distance10.76 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 294 m D+ / 223 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/173
  Moyenne 10.01 km/h
Commentaire public
Bonnes jambes, ça pousse bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km9.54 km/h06'17''11'56''
3 km10.55 km/h05'41''17'37''
4 km10.87 km/h05'31''23'08''
5 km8.47 km/h07'05''30'13''
6 km9.18 km/h06'32''36'45''
7 km9.2 km/h06'31''43'16''
8 km8.88 km/h06'45''50'01''
9 km10.34 km/h05'48''55'49''
10 km12.24 km/h04'54''01h00'43''

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