Fartlek 45'

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Fartlek 45' par Mazouth
Date20/3/2019 Type de séanceFartlek Distance8.56 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 113 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 45'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/179
  Moyenne 11.31 km/h
Commentaire public
Bonnes jambes, bon cardio, mais bien sûr la tendinite qui va beaucoup mieux s'est légèrement réveillée vers le 4e km. On ne peut même pas parler de douleur, mais je crois que je ne vais pas rajouter de sortie avant dimanche, repos.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km11.5 km/h05'13''10'13''
3 km11.07 km/h05'25''15'38''
4 km10.94 km/h05'29''21'07''
5 km10.77 km/h05'34''26'41''
6 km10.9 km/h05'30''32'11''
7 km11.46 km/h05'14''37'25''
8 km12.58 km/h04'46''42'11''

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