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Trail des Cerfs - 45 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.63 km/h 04'24'' 04'24'' 2 km 12.63 km/h 04'45'' 09'09'' 3 km 13.38 km/h 04'29'' 13'38'' 4 km 13.33 km/h 04'30'' 18'08'' 5 km 14.22 km/h 04'13'' 22'21'' 6 km 13.53 km/h 04'26'' 26'47'' 7 km 13.48 km/h 04'27'' 31'14'' 8 km 14.17 km/h 04'14'' 35'28'' 9 km 13.13 km/h 04'34'' 40'02'' 10 km 14.81 km/h 04'03'' 44'05'' 11 km 13.28 km/h 04'31'' 48'36'' 12 km 12.9 km/h 04'39'' 53'15'' 13 km 14.11 km/h 04'15'' 57'30'' 14 km 11.84 km/h 05'04'' 01h02'34'' 15 km 14.34 km/h 04'11'' 01h06'45'' 16 km 11.35 km/h 05'17'' 01h12'02'' 17 km 11.46 km/h 05'14'' 01h17'16'' 18 km 11.39 km/h 05'16'' 01h22'32'' 19 km 11.68 km/h 05'08'' 01h27'40'' 20 km 12.5 km/h 04'48'' 01h32'28'' 21 km 10.61 km/h 05'39'' 01h38'07'' 22 km 9.8 km/h 06'07'' 01h44'14'' 23 km 13.68 km/h 04'23'' 01h48'37'' 24 km 13.23 km/h 04'32'' 01h53'09'' 25 km 12.37 km/h 04'51'' 01h58'00'' 26 km 11.8 km/h 05'05'' 02h03'05'' 27 km 11.39 km/h 05'16'' 02h08'21'' 28 km 11.42 km/h 05'15'' 02h13'36'' 29 km 9.75 km/h 06'09'' 02h19'45'' 30 km 12.81 km/h 04'41'' 02h24'26'' 31 km 10.49 km/h 05'43'' 02h30'09'' 32 km 10.31 km/h 05'49'' 02h35'58'' 33 km 11.53 km/h 05'12'' 02h41'10'' 34 km 13.33 km/h 04'30'' 02h45'40'' 35 km 10.31 km/h 05'49'' 02h51'29'' 36 km 9.18 km/h 06'32'' 02h58'01'' 37 km 9.7 km/h 06'11'' 03h04'12'' 38 km 9.44 km/h 06'21'' 03h10'33'' 39 km 10.46 km/h 05'44'' 03h16'17'' 40 km 12.67 km/h 04'44'' 03h21'01'' 41 km 12.08 km/h 04'58'' 03h25'59'' 42 km 10.02 km/h 05'59'' 03h31'58'' 43 km 9.47 km/h 06'20'' 03h38'18'' 44 km 13.04 km/h 04'36'' 03h42'54'' 45 km 12.85 km/h 04'40'' 03h47'34''

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