OFF les 6 heures de la colline d'Elancourt 2
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6/11/2016 |
Feeling |
31.8511 kms |
Elancourt |
Assez difficile |
2700 m D+ / 1552 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
05h56'18'' |
Phase d'endurance |
-/- |
5.36 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 11'02'' | 2 km | 6.45 km/h | 09'18'' | 20'20'' | 3 km | 5.01 km/h | 11'58'' | 32'18'' | 4 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 41'17'' | 5 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 52'19'' | 6 km | 2.92 km/h | 20'32'' | 01h12'51'' | 7 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 01h21'14'' | 8 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 01h29'37'' | 9 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 01h39'57'' | 10 km | 4.21 km/h | 14'15'' | 01h54'12'' | 11 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 02h01'56'' | 12 km | 4.65 km/h | 12'53'' | 02h14'49'' | 13 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 02h22'43'' | 14 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 02h30'34'' | 15 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 02h39'23'' | 16 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 02h50'57'' | 17 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 03h01'07'' | 18 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 03h08'29'' | 19 km | 4.66 km/h | 12'52'' | 03h21'21'' | 20 km | 4.62 km/h | 12'59'' | 03h34'20'' | 21 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 03h46'17'' | 22 km | 6.05 km/h | 09'55'' | 03h56'12'' | 23 km | 3.66 km/h | 16'22'' | 04h12'34'' | 24 km | 4.23 km/h | 14'10'' | 04h26'44'' | 25 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 04h36'06'' | 26 km | 4.93 km/h | 12'09'' | 04h48'15'' | 27 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 04h58'57'' | 28 km | 4.31 km/h | 13'55'' | 05h12'52'' | 29 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 05h22'41'' | 30 km | 4.36 km/h | 13'44'' | 05h36'25'' | 31 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 05h47'29'' |
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