Les Foulées de Villeurbanne - 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Foulées de Villeurbanne - 10 km par Runner des Terres Froides
Date20/3/2016 Type de séanceCompétition Distance10.1546 kms
LieuVilleurbanne DifficultéAssez difficile Dénivelé 80 m D+ / 153 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 35'59''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 16.93 km/h
Commentaire public
A 1 mois du semi d'Annecy, encore du boulot pour revenir au niveau d'avant opération ménisque mais en bonne voie...

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.39 km/h03'27''03'27''
2 km16.43 km/h03'39''07'06''
3 km16.82 km/h03'34''10'40''
4 km16.74 km/h03'35''14'15''
5 km17.06 km/h03'31''17'46''
6 km16.74 km/h03'35''21'21''
7 km16.82 km/h03'34''24'55''
8 km16.82 km/h03'34''28'29''
9 km17.14 km/h03'30''31'59''
10 km17.56 km/h03'25''35'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !