La Sange Run - 11 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Sange Run - 11 km par BOUK honte-du-sport
Date15/11/2015 Type de séanceCompétition Distance10.074 kms
LieuSt Jean D'Arvey DifficultéUn peu difficile Dénivelé 480 m D+ / 481 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h07'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km11.04 km/h05'26''11'58''
3 km10.65 km/h05'38''17'36''
4 km6.16 km/h09'44''27'20''
5 km7.18 km/h08'21''35'41''
6 km8.2 km/h07'19''43'00''
7 km6.87 km/h08'44''51'44''
8 km12.58 km/h04'46''56'30''
9 km9.97 km/h06'01''01h02'31''
10 km14.22 km/h04'13''01h06'44''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !