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4xmile(5'46") r1'+4x200m(35")

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.84 km/h 05'04'' 05'04'' 2 km 6.8 km/h 08'49'' 13'53'' 3 km 12.9 km/h 04'39'' 18'32'' 4 km 2.1 km/h 28'34'' 47'06'' 5 km 13.63 km/h 04'24'' 51'30'' 6 km 17.73 km/h 03'23'' 54'53'' 7 km 14.57 km/h 04'07'' 59'00'' 8 km 17.3 km/h 03'28'' 01h02'28'' 9 km 13.84 km/h 04'20'' 01h06'48'' 10 km 17.39 km/h 03'27'' 01h10'15'' 11 km 9.37 km/h 06'24'' 01h16'39'' 12 km 5.84 km/h 10'16'' 01h26'55'' 13 km 6.08 km/h 09'52'' 01h36'47'' 14 km 12 km/h 05'00'' 01h41'47'' 15 km 11.07 km/h 05'25'' 01h47'12''

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