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4x400mm(83)+2miles(11'35")+4x400m(77)

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.96 km/h 05'01'' 05'01'' 2 km 13.28 km/h 04'31'' 09'32'' 3 km 13.38 km/h 04'29'' 14'01'' 4 km 7.04 km/h 08'31'' 22'32'' 5 km 3.3 km/h 18'09'' 40'41'' 6 km 13.89 km/h 04'19'' 45'00'' 7 km 11.68 km/h 05'08'' 50'08'' 8 km 16.9 km/h 03'33'' 53'41'' 9 km 16.82 km/h 03'34'' 57'15'' 10 km 11.68 km/h 05'08'' 01h02'23'' 11 km 14.22 km/h 04'13'' 01h06'36'' 12 km 10.46 km/h 05'44'' 01h12'20'' 13 km 2.65 km/h 22'37'' 01h34'57'' 14 km 11.92 km/h 05'02'' 01h39'59'' 15 km 11.72 km/h 05'07'' 01h45'06'' 16 km 11 km/h 05'27'' 01h50'33''

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