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La Bouillonnante - 104 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.46 km/h 05'44'' 05'44'' 2 km 10 km/h 06'00'' 11'44'' 3 km 5.66 km/h 10'35'' 22'19'' 4 km 5.99 km/h 10'01'' 32'20'' 5 km 6.64 km/h 09'02'' 41'22'' 6 km 8.08 km/h 07'25'' 48'47'' 7 km 10.31 km/h 05'49'' 54'36'' 8 km 8.37 km/h 07'10'' 01h01'46'' 9 km 11.53 km/h 05'12'' 01h06'58'' 10 km 6.72 km/h 08'55'' 01h15'53'' 11 km 6.52 km/h 09'12'' 01h25'05'' 12 km 7.91 km/h 07'35'' 01h32'40'' 13 km 5.35 km/h 11'12'' 01h43'52'' 14 km 9.35 km/h 06'25'' 01h50'17'' 15 km 5.97 km/h 10'03'' 02h00'20'' 16 km 6.12 km/h 09'48'' 02h10'08'' 17 km 9.09 km/h 06'36'' 02h16'44'' 18 km 9.18 km/h 06'32'' 02h23'16'' 19 km 9.83 km/h 06'06'' 02h29'22'' 20 km 11.14 km/h 05'23'' 02h34'45'' 21 km 8.82 km/h 06'48'' 02h41'33'' 22 km 10.16 km/h 05'54'' 02h47'27'' 23 km 6.62 km/h 09'03'' 02h56'30'' 24 km 9.7 km/h 06'11'' 03h02'41'' 25 km 7.18 km/h 08'21'' 03h11'02'' 26 km 7.87 km/h 07'37'' 03h18'39'' 27 km 6.36 km/h 09'26'' 03h28'05'' 28 km 9.49 km/h 06'19'' 03h34'24'' 29 km 7.8 km/h 07'41'' 03h42'05'' 30 km 4.62 km/h 12'58'' 03h55'03'' 31 km 4.35 km/h 13'47'' 04h08'50'' 32 km 9.39 km/h 06'23'' 04h15'13'' 33 km 7.33 km/h 08'11'' 04h23'24'' 34 km 4.74 km/h 12'39'' 04h36'03'' 35 km 6.8 km/h 08'49'' 04h44'52'' 36 km 7.94 km/h 07'33'' 04h52'25'' 37 km 5.9 km/h 10'10'' 05h02'35'' 38 km 5.24 km/h 11'27'' 05h14'02'' 39 km 6.09 km/h 09'51'' 05h23'53'' 40 km 3.42 km/h 17'30'' 05h41'23'' 41 km 9.6 km/h 06'15'' 05h47'38'' 42 km 4.28 km/h 14'00'' 06h01'38'' 43 km 9.39 km/h 06'23'' 06h08'01'' 44 km 6.64 km/h 09'02'' 06h17'03'' 45 km 8.82 km/h 06'48'' 06h23'51'' 46 km 8.53 km/h 07'02'' 06h30'53'' 47 km 8.55 km/h 07'01'' 06h37'54'' 48 km 6.59 km/h 09'06'' 06h47'00'' 49 km 6.36 km/h 09'26'' 06h56'26'' 50 km 6.84 km/h 08'46'' 07h05'12'' 51 km 9.37 km/h 06'24'' 07h11'36'' 52 km 10.08 km/h 05'57'' 07h17'33'' 53 km 8.18 km/h 07'20'' 07h24'53'' 54 km 4.02 km/h 14'54'' 07h39'47'' 55 km 3.49 km/h 17'11'' 07h56'58'' 56 km 5.62 km/h 10'40'' 08h07'38'' 57 km 9.6 km/h 06'15'' 08h13'53'' 58 km 7.27 km/h 08'15'' 08h22'08'' 59 km 6.76 km/h 08'52'' 08h31'00'' 60 km 7.62 km/h 07'52'' 08h38'52'' 61 km 7.57 km/h 07'55'' 08h46'47'' 62 km 7.65 km/h 07'50'' 08h54'37'' 63 km 7.8 km/h 07'41'' 09h02'18'' 64 km 7.65 km/h 07'50'' 09h10'08'' 65 km 9.57 km/h 06'16'' 09h16'24'' 66 km 9.18 km/h 06'32'' 09h22'56'' 67 km 6.52 km/h 09'12'' 09h32'08'' 68 km 4.87 km/h 12'18'' 09h44'26'' 69 km 7.1 km/h 08'27'' 09h52'53'' 70 km 9.3 km/h 06'27'' 09h59'20'' 71 km 7.74 km/h 07'45'' 10h07'05'' 72 km 5.77 km/h 10'23'' 10h17'28'' 73 km 8.39 km/h 07'09'' 10h24'37'' 74 km 5.47 km/h 10'57'' 10h35'34'' 75 km 6.09 km/h 09'51'' 10h45'25'' 76 km 6.05 km/h 09'55'' 10h55'20'' 77 km 7.72 km/h 07'46'' 11h03'06'' 78 km 10.52 km/h 05'42'' 11h08'48'' 79 km 4.09 km/h 14'39'' 11h23'27'' 80 km 7.21 km/h 08'19'' 11h31'46'' 81 km 7.24 km/h 08'17'' 11h40'03'' 82 km 5.72 km/h 10'29'' 11h50'32'' 83 km 7.98 km/h 07'31'' 11h58'03'' 84 km 5.53 km/h 10'50'' 12h08'53'' 85 km 5.67 km/h 10'34'' 12h19'27'' 86 km 6.28 km/h 09'33'' 12h29'00'' 87 km 7.07 km/h 08'29'' 12h37'29'' 88 km 7.22 km/h 08'18'' 12h45'47'' 89 km 4.97 km/h 12'04'' 12h57'51'' 90 km 8.39 km/h 07'09'' 13h05'00'' 91 km 5.05 km/h 11'52'' 13h16'52'' 92 km 6.41 km/h 09'21'' 13h26'13'' 93 km 4.04 km/h 14'50'' 13h41'03'' 94 km 3.59 km/h 16'42'' 13h57'45'' 95 km 3.8 km/h 15'45'' 14h13'30'' 96 km 3.69 km/h 16'15'' 14h29'45'' 97 km 4.04 km/h 14'50'' 14h44'35'' 98 km 4.9 km/h 12'14'' 14h56'49'' 99 km 6.22 km/h 09'38'' 15h06'27'' 100 km 5.1 km/h 11'45'' 15h18'12'' 101 km 5.44 km/h 11'01'' 15h29'13'' 102 km 3.6 km/h 16'38'' 15h45'51'' 103 km 5.59 km/h 10'43'' 15h56'34'' 104 km 4.12 km/h 14'33'' 16h11'07'' 105 km 4.31 km/h 13'55'' 16h25'02'' 106 km 5.73 km/h 10'28'' 16h35'30'' 107 km 6.84 km/h 08'46'' 16h44'16''

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