Communauté des sports d'endurance
605/0/0 :
Le site
L'association
Circuit Training
(revenir au carnet d'entrainement)
| Circuit Training par Ponpon | |||||
| Date | 19/6/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | CS Les Ulis | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Renforcement musculaire | Intensité | Inconnue | Durée | 41'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 127/165 | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire public | |||||
| Footing puis : Pompes sur medecine ball / gainage sur balle / tirage 30kg / sac de frappe / abdos avec poids de 10kg / pompes sur cheval jambes surélevées / dips / step // levées de pneu de tracteur + masse sur pneu | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.