Sortie à allure cible

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Sortie à allure cible par Talos
Date19/3/2014 Type de séanceContinu Distance14.867 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 27 m D+ / 29 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h19'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 144/162
  Moyenne 11.26 km/h
Commentaire public
1h20 END avec 3x10' Allure Marathon

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km10.52 km/h05'42''11'35''
3 km11.25 km/h05'20''16'55''
4 km11.42 km/h05'15''22'10''
5 km12.08 km/h04'58''27'08''
6 km11.35 km/h05'17''32'25''
7 km11.46 km/h05'14''37'39''
8 km12 km/h05'00''42'39''
9 km11.14 km/h05'23''48'02''
10 km10.71 km/h05'36''53'38''
11 km11.72 km/h05'07''58'45''
12 km12 km/h05'00''01h03'45''
13 km11.96 km/h05'01''01h08'46''
14 km10.81 km/h05'33''01h14'19''

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