Sortie Longue

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Sortie Longue par Talos
Date5/4/2014 Type de séanceContinu Distance16.173 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 518 m D+ / 531 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h39'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 149/171
  Moyenne 9.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km11.68 km/h05'08''11'31''
3 km11.35 km/h05'17''16'48''
4 km9.62 km/h06'14''23'02''
5 km6.87 km/h08'44''31'46''
6 km10.65 km/h05'38''37'24''
7 km9.42 km/h06'22''43'46''
8 km11.96 km/h05'01''48'47''
9 km10.28 km/h05'50''54'37''
10 km8.95 km/h06'42''01h01'19''
11 km11.04 km/h05'26''01h06'45''
12 km9.11 km/h06'35''01h13'20''
13 km11.28 km/h05'19''01h18'39''
14 km7.62 km/h07'52''01h26'31''
15 km12.16 km/h04'56''01h31'27''
16 km8.57 km/h07'00''01h38'27''

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