Cross de Champagnier - 9.7 km

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Cross de Champagnier - 9.7 km par Albacor38
Date30/3/2014 Type de séanceCompétition Distance9.7 kms
LieuChampagnier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 265 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 53'12''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 171/180
  Moyenne 10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.33 km/h04'30''04'30''
2 km11.18 km/h05'22''09'52''
3 km12.81 km/h04'41''14'33''
4 km12.72 km/h04'43''19'16''
5 km11.88 km/h05'03''24'19''
6 km6.66 km/h09'00''33'19''
7 km11.32 km/h05'18''38'37''
8 km12.32 km/h04'52''43'29''
9 km9.16 km/h06'33''50'02''

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