20 km de Lausanne

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20 km de Lausanne par Tercan
Date28/4/2012 Type de séanceCompétition Distance20 kms
LieuLausanne DifficultéTrès difficile Dénivelé 235 m D+ / 250 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h35'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.22 km/h04'13''04'13''
2 km14.22 km/h04'13''08'26''
3 km14 km/h04'17''12'43''
4 km12.08 km/h04'58''17'41''
5 km13.23 km/h04'32''22'13''
6 km12.67 km/h04'44''26'57''
7 km12.08 km/h04'58''31'55''
8 km10.97 km/h05'28''37'23''
9 km12.32 km/h04'52''42'15''
10 km10.68 km/h05'37''47'52''
11 km11.72 km/h05'07''52'59''
12 km11.04 km/h05'26''58'25''
13 km12.12 km/h04'57''01h03'22''
14 km13.58 km/h04'25''01h07'47''
15 km11.92 km/h05'02''01h12'49''
16 km13.48 km/h04'27''01h17'16''
17 km13.04 km/h04'36''01h21'52''
18 km11.96 km/h05'01''01h26'53''
19 km11 km/h05'27''01h32'20''

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