Endurances et accel.

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Endurances et accel. par JCVOSGES
Date5/12/2011 Type de séanceFeeling Distance11.8253 kms
LieuSt Etienne voie verte DifficultéUn peu difficile Dénivelé 62 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h04'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 158/184
  Moyenne 11.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km10.49 km/h05'43''11'09''
3 km10.9 km/h05'30''16'39''
4 km11.11 km/h05'24''22'03''
5 km13.18 km/h04'33''26'36''
6 km10.84 km/h05'32''32'08''
7 km11.18 km/h05'22''37'30''
8 km11.46 km/h05'14''42'44''
9 km10.81 km/h05'33''48'17''
10 km10.02 km/h05'59''54'16''
11 km11.42 km/h05'15''59'31''

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