Endurance

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Endurance par JCVOSGES
Date26/11/2011 Type de séanceContinu Distance8.58646 kms
LieuSt Etienne Voie verte Charlet retour DifficultéMoyenne Dénivelé 72 m D+ / 72 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 45'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 154/176
  Moyenne 11.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km11.21 km/h05'21''10'52''
3 km11.8 km/h05'05''15'57''
4 km11.84 km/h05'04''21'01''
5 km11.42 km/h05'15''26'16''
6 km11.92 km/h05'02''31'18''
7 km11.57 km/h05'11''36'29''
8 km11.96 km/h05'01''41'30''

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