Endurance

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Endurance par JCVOSGES
Date5/11/2011 Type de séanceContinu Distance10.9511 kms
LieuSt Etienne parc;santé, plan d'eau; parc.santé DifficultéUn peu difficile Dénivelé 122 m D+ / 134 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h06'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/165
  Moyenne 9.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.35 km/h06'25''06'25''
2 km10.02 km/h05'59''12'24''
3 km10.05 km/h05'58''18'22''
4 km9.3 km/h06'27''24'49''
5 km10.25 km/h05'51''30'40''
6 km10.46 km/h05'44''36'24''
7 km10.34 km/h05'48''42'12''
8 km10.02 km/h05'59''48'11''
9 km10.02 km/h05'59''54'10''
10 km9.97 km/h06'01''01h00'11''

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