La Ronde des 3 Massifs

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La Ronde des 3 Massifs par the dude
Date16/10/2011 Type de séanceCompétition Distance13.467 kms
LieuJarrie DifficultéUn peu difficile Dénivelé 552 m D+ / 553 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h10'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 175/-
  Moyenne 11.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.34 km/h04'11''04'11''
2 km8.59 km/h06'59''11'10''
3 km14.75 km/h04'04''15'14''
4 km15.18 km/h03'57''19'11''
5 km10.74 km/h05'35''24'46''
6 km6.88 km/h08'43''33'29''
7 km7.01 km/h08'33''42'02''
8 km11.8 km/h05'05''47'07''
9 km12.24 km/h04'54''52'01''
10 km13.74 km/h04'22''56'23''
11 km14.63 km/h04'06''01h00'29''
12 km15.45 km/h03'53''01h04'22''
13 km14 km/h04'17''01h08'39''

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