sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par millénium
Date8/5/2011 Type de séanceContinu Distance12.6312 kms
Lieucol bluffy - petit port annecy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 865 m D+ / 1031 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h25'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.25 km/h08'16''08'16''
2 km4.82 km/h12'26''20'42''
3 km5.74 km/h10'27''31'09''
4 km4.01 km/h14'57''46'06''
5 km6.52 km/h09'12''55'18''
6 km3.2 km/h18'42''01h14'00''
7 km3.47 km/h17'15''01h31'15''
8 km5.59 km/h10'43''01h41'58''
9 km4.33 km/h13'51''01h55'49''
10 km6.47 km/h09'16''02h05'05''
11 km7.92 km/h07'34''02h12'39''
12 km7.08 km/h08'28''02h21'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !