CAP
(revenir au carnet d'entrainement)
30/4/2011 |
Continu |
55.64 kms |
|
Un peu difficile |
2447 m D+ / 2438 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
07h14'06'' |
Inconnue |
-/- |
7.69 km/h |
Bouillonnante |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 04'28'' | 2 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 09'18'' | 3 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 17'11'' | 4 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 23'23'' | 5 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 30'56'' | 6 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 36'26'' | 7 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 41'35'' | 8 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 47'22'' | 9 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 52'11'' | 10 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 58'40'' | 11 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h04'27'' | 12 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h10'14'' | 13 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 01h17'57'' | 14 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 01h24'45'' | 15 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h31'34'' | 16 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 01h40'16'' | 17 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 01h47'48'' | 18 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h53'09'' | 19 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 01h59'16'' | 20 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 02h04'22'' | 21 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h09'27'' | 22 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 02h14'23'' | 23 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h19'25'' | 24 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 02h28'34'' | 25 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 02h34'20'' | 26 km | 6.74 km/h | 08'54'' | 02h43'14'' | 27 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h48'46'' | 28 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 02h55'45'' | 29 km | 4.82 km/h | 12'26'' | 03h08'11'' | 30 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 03h17'40'' | 31 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 03h23'22'' | 32 km | 5.21 km/h | 11'30'' | 03h34'52'' | 33 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 03h42'14'' | 34 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 03h48'50'' | 35 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 03h58'12'' | 36 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 04h07'27'' | 37 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 04h14'55'' | 38 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 04h21'32'' | 39 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 04h29'38'' | 40 km | 4.37 km/h | 13'43'' | 04h43'21'' | 41 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 04h52'50'' | 42 km | 3.93 km/h | 15'14'' | 05h08'04'' | 43 km | 4.64 km/h | 12'55'' | 05h20'59'' | 44 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 05h28'50'' | 45 km | 4.81 km/h | 12'28'' | 05h41'18'' | 46 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 05h48'33'' | 47 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 05h55'22'' | 48 km | 4.68 km/h | 12'48'' | 06h08'10'' | 49 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 06h17'31'' | 50 km | 6.7 km/h | 08'57'' | 06h26'28'' | 51 km | 6.75 km/h | 08'53'' | 06h35'21'' | 52 km | 4.4 km/h | 13'37'' | 06h48'58'' | 53 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 06h55'27'' | 54 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 07h02'38'' | 55 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 07h08'51'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.59 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.