CAP

(revenir au carnet d'entrainement)

CAP par ChrisTof
Date18/4/2011 Type de séanceContinu Distance15.6 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 309 m D+ / 307 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h22'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km12.41 km/h04'50''10'28''
3 km12.54 km/h04'47''15'15''
4 km12.94 km/h04'38''19'53''
5 km11.21 km/h05'21''25'14''
6 km9.72 km/h06'10''31'24''
7 km10.74 km/h05'35''36'59''
8 km12.08 km/h04'58''41'57''
9 km10.81 km/h05'33''47'30''
10 km11.76 km/h05'06''52'36''
11 km12.32 km/h04'52''57'28''
12 km11.21 km/h05'21''01h02'49''
13 km10.11 km/h05'56''01h08'45''
14 km11.42 km/h05'15''01h14'00''
15 km11.28 km/h05'19''01h19'19''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !