CAP

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CAP par ChrisTof
Date5/3/2011 Type de séanceContinu Distance24.54 kms
LieuESH - Les Bosses DifficultéUn peu difficile Dénivelé 711 m D+ / 724 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h30'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.16 km/h05'54''05'54''
2 km10.43 km/h05'45''11'39''
3 km9 km/h06'40''18'19''
4 km9.67 km/h06'12''24'31''
5 km8.73 km/h06'52''31'23''
6 km11.46 km/h05'14''36'37''
7 km9.09 km/h06'36''43'13''
8 km7.64 km/h07'51''51'04''
9 km8.05 km/h07'27''58'31''
10 km11.76 km/h05'06''01h03'37''
11 km8 km/h07'30''01h11'07''
12 km9.97 km/h06'01''01h17'08''
13 km11.8 km/h05'05''01h22'13''
14 km9.8 km/h06'07''01h28'20''
15 km6 km/h10'00''01h38'20''
16 km11.07 km/h05'25''01h43'45''
17 km11.96 km/h05'01''01h48'46''
18 km11.92 km/h05'02''01h53'48''
19 km11.57 km/h05'11''01h58'59''
20 km10.61 km/h05'39''02h04'38''
21 km10.16 km/h05'54''02h10'32''
22 km11.5 km/h05'13''02h15'45''
23 km10.19 km/h05'53''02h21'38''
24 km10.08 km/h05'57''02h27'35''

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