seuil trail saint-cyr

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seuil trail saint-cyr par BOB MORANE
Date12/8/2010 Type de séanceContinu Distance12.138 kms
Lieusaint cyr DifficultéAssez difficile Dénivelé 303 m D+ / 303 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h06'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.85 km/h04'40''04'40''
2 km10.25 km/h05'51''10'31''
3 km10.49 km/h05'43''16'14''
4 km12.81 km/h04'41''20'55''
5 km10.77 km/h05'34''26'29''
6 km10.16 km/h05'54''32'23''
7 km8.63 km/h06'57''39'20''
8 km12.54 km/h04'47''44'07''
9 km8.47 km/h07'05''51'12''
10 km9.72 km/h06'10''57'22''
11 km13.95 km/h04'18''01h01'40''
12 km12.63 km/h04'45''01h06'25''

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