trail rando course

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trail rando course par BOB MORANE
Date6/8/2010 Type de séanceContinu Distance21.5183 kms
Lieuvars DifficultéTrès difficile Dénivelé 976 m D+ / 971 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h09'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.18 km/h09'42''09'42''
2 km5.76 km/h10'25''20'07''
3 km5.39 km/h11'07''31'14''
4 km5.65 km/h10'37''41'51''
5 km6.61 km/h09'04''50'55''
6 km6.42 km/h09'20''01h00'15''
7 km2.35 km/h25'31''01h25'46''
8 km4.59 km/h13'04''01h38'50''
9 km11.42 km/h05'15''01h44'05''
10 km5.76 km/h10'24''01h54'29''
11 km8.91 km/h06'44''02h01'13''
12 km6.94 km/h08'38''02h09'51''
13 km6.65 km/h09'01''02h18'52''
14 km4.86 km/h12'20''02h31'12''
15 km5.6 km/h10'42''02h41'54''
16 km6.27 km/h09'34''02h51'28''
17 km5.01 km/h11'58''03h03'26''
18 km7.15 km/h08'23''03h11'49''
19 km6.99 km/h08'35''03h20'24''
20 km7.12 km/h08'25''03h28'49''
21 km7.27 km/h08'15''03h37'04''

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