trail endurance fondamentale

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trail endurance fondamentale par BOB MORANE
Date5/8/2010 Type de séanceContinu Distance17.1223 kms
Lieuvars DifficultéTrès difficile Dénivelé 794 m D+ / 788 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h22'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.13 km/h09'47''09'47''
2 km5.1 km/h11'45''21'32''
3 km3.49 km/h17'10''38'42''
4 km9.02 km/h06'39''45'21''
5 km5.38 km/h11'08''56'29''
6 km5.24 km/h11'26''01h07'55''
7 km4.46 km/h13'26''01h21'21''
8 km4.31 km/h13'54''01h35'15''
9 km4.81 km/h12'27''01h47'42''
10 km9.42 km/h06'22''01h54'04''
11 km11.96 km/h05'01''01h59'05''
12 km11.46 km/h05'14''02h04'19''
13 km12.32 km/h04'52''02h09'11''
14 km10.87 km/h05'31''02h14'42''
15 km8.91 km/h06'44''02h21'26''
16 km10.84 km/h05'32''02h26'58''
17 km12.72 km/h04'43''02h31'41''

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