trail endurance fondamentale

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trail endurance fondamentale par BOB MORANE
Date4/8/2010 Type de séanceContinu Distance14.6177 kms
Lieuvars DifficultéAssez difficile Dénivelé 508 m D+ / 485 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h36'46''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.05 km/h07'27''07'27''
2 km6.8 km/h08'49''16'16''
3 km5.64 km/h10'38''26'54''
4 km7.36 km/h08'09''35'03''
5 km7.08 km/h08'28''43'31''
6 km5.43 km/h11'02''54'33''
7 km8.69 km/h06'54''01h01'27''
8 km5.1 km/h11'45''01h13'12''
9 km12.24 km/h04'54''01h18'06''
10 km8.23 km/h07'17''01h25'23''
11 km13.74 km/h04'22''01h29'45''
12 km11.65 km/h05'09''01h34'54''
13 km8.18 km/h07'20''01h42'14''
14 km8.18 km/h07'20''01h49'34''

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