trail sentier du littoral

(revenir au carnet d'entrainement)

trail sentier du littoral par BOB MORANE
Date25/7/2010 Type de séanceContinu Distance13.7516 kms
Lieusaint cyr DifficultéAssez difficile Dénivelé 422 m D+ / 431 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h47'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.01 km/h07'29''07'29''
2 km7.24 km/h08'17''15'46''
3 km8.51 km/h07'03''22'49''
4 km5.82 km/h10'18''33'07''
5 km6.45 km/h09'18''42'25''
6 km4.55 km/h13'10''55'35''
7 km4.79 km/h12'31''01h08'06''
8 km4.37 km/h13'42''01h21'48''
9 km3.35 km/h17'53''01h39'41''
10 km8.69 km/h06'54''01h46'35''
11 km4.56 km/h13'08''01h59'43''
12 km9.25 km/h06'29''02h06'12''
13 km10.05 km/h05'58''02h12'10''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !