vma courte avec damien

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vma courte avec damien par riri51
Date29/7/2010 Type de séanceFractionné court Distance13.3491 kms
Lieucanal couteron DifficultéTrès difficile Dénivelé 211 m D+ / 205 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h20'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/187
  Moyenne 9.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km10 km/h06'00''12'09''
3 km7.51 km/h07'59''20'08''
4 km11.42 km/h05'15''25'23''
5 km11 km/h05'27''30'50''
6 km10.25 km/h05'51''36'41''
7 km9.57 km/h06'16''42'57''
8 km12.58 km/h04'46''47'43''
9 km10.11 km/h05'56''53'39''
10 km12.5 km/h04'48''58'27''
11 km6.61 km/h09'04''01h07'31''
12 km10.52 km/h05'42''01h13'13''
13 km11.32 km/h05'18''01h18'31''

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