trail + seuil en côtes avec damien

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trail + seuil en côtes avec damien par riri51
Date17/7/2010 Type de séanceContinu Distance10.8701 kms
Lieuvenelles DifficultéTrès difficile Dénivelé 434 m D+ / 438 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h11'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/188
  Moyenne 9.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km7.82 km/h07'40''13'17''
3 km8.55 km/h07'01''20'18''
4 km9.86 km/h06'05''26'23''
5 km9.11 km/h06'35''32'58''
6 km8.88 km/h06'45''39'43''
7 km10.9 km/h05'30''45'13''
8 km7.74 km/h07'45''52'58''
9 km10.77 km/h05'34''58'32''
10 km7.61 km/h07'53''01h06'25''

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