#75 Napa2Sonoma workout IV

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#75 Napa2Sonoma workout IV par knix05
Date27/6/2010 Type de séanceContinu Distance14.7371 kms
LieuEmbrun (Hautes-Alpes) DifficultéTrès difficile Dénivelé 80 m D+ / 81 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h29'59''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km10.05 km/h05'58''12'33''
3 km9.54 km/h06'17''18'50''
4 km9.72 km/h06'10''25'00''
5 km10.37 km/h05'47''30'47''
6 km10.4 km/h05'46''36'33''
7 km10.37 km/h05'47''42'20''
8 km9.57 km/h06'16''48'36''
9 km10.14 km/h05'55''54'31''
10 km10.16 km/h05'54''01h00'25''
11 km10.11 km/h05'56''01h06'21''
12 km9.67 km/h06'12''01h12'33''
13 km9.2 km/h06'31''01h19'04''
14 km9.65 km/h06'13''01h25'17''

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