sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par millénium
Date13/6/2010 Type de séanceContinu Distance20.651 kms
Lieupouilly le monial DifficultéUn peu difficile Dénivelé 729 m D+ / 723 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h35'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.37 km/h07'10''07'10''
2 km8.71 km/h06'53''14'03''
3 km9.06 km/h06'37''20'40''
4 km7 km/h08'34''29'14''
5 km9.54 km/h06'17''35'31''
6 km7.77 km/h07'43''43'14''
7 km6.12 km/h09'48''53'02''
8 km8.03 km/h07'28''01h00'30''
9 km6.4 km/h09'22''01h09'52''
10 km6.89 km/h08'42''01h18'34''
11 km4.94 km/h12'08''01h30'42''
12 km8.1 km/h07'24''01h38'06''
13 km8.69 km/h06'54''01h45'00''
14 km7.72 km/h07'46''01h52'46''
15 km8.35 km/h07'11''01h59'57''
16 km9.72 km/h06'10''02h06'07''
17 km9.02 km/h06'39''02h12'46''
18 km9.72 km/h06'10''02h18'56''
19 km8.33 km/h07'12''02h26'08''
20 km10.4 km/h05'46''02h31'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !