VMA 12X1'

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VMA 12X1' par jean-chris05
Date31/3/2010 Type de séanceFractionné court Distance10.6872 kms
LieuCanal DifficultéUn peu difficile Dénivelé 244 m D+ / 165 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h03'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/179
  Moyenne 10.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km9.39 km/h06'23''12'49''
3 km9.3 km/h06'27''19'16''
4 km9.72 km/h06'10''25'26''
5 km10.9 km/h05'30''30'56''
6 km11.65 km/h05'09''36'05''
7 km11.07 km/h05'25''41'30''
8 km10.77 km/h05'34''47'04''
9 km9.72 km/h06'10''53'14''
10 km9.75 km/h06'09''59'23''

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