Trail du Ventoux - 46 km
(revenir au carnet d'entrainement)
21/3/2010 |
Compétition |
42 kms |
Bedoin |
Un peu difficile |
2100 m D+ / 2100 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
05h02'43'' |
Inconnue |
163.4/180 |
8.32 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 04'41'' | 2 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 09'52'' | 3 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 14'32'' | 4 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 23'32'' | 5 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 30'35'' | 6 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 40'07'' | 7 km | 6 km/h | 10'00'' | 50'07'' | 8 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 01h00'39'' | 9 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h06'28'' | 10 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h11'21'' | 11 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 01h17'22'' | 12 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 01h27'53'' | 13 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 01h36'13'' | 14 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 01h45'02'' | 15 km | 4.07 km/h | 14'43'' | 01h59'45'' | 16 km | 4.3 km/h | 13'56'' | 02h13'41'' | 17 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 02h21'47'' | 18 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 02h27'22'' | 19 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 02h31'32'' | 20 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h36'44'' | 21 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 02h42'52'' | 22 km | 5.81 km/h | 10'19'' | 02h53'11'' | 23 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 03h00'47'' | 24 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 03h09'39'' | 25 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 03h14'23'' | 26 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h20'16'' | 27 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 03h30'34'' | 28 km | 5.74 km/h | 10'27'' | 03h41'01'' | 29 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 03h46'53'' | 30 km | 6.06 km/h | 09'54'' | 03h56'47'' | 31 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 04h05'51'' | 32 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 04h12'03'' | 33 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 04h20'26'' | 34 km | 6.47 km/h | 09'16'' | 04h29'42'' | 35 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 04h36'16'' | 36 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 04h41'46'' | 37 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 04h47'03'' | 38 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 04h51'46'' | 39 km | 14 km/h | 04'17'' | 04h56'03'' | 40 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 05h01'01'' |
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