fractionné 1000 m hors stade

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fractionné 1000 m hors stade par 2T1
Date16/9/2009 Type de séanceFractionné long Distance1 kms
LieuLille DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 03'43''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 16.14 km/h

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