sortie longue

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sortie longue par millénium
Date13/9/2009 Type de séanceContinu Distance22.9308 kms
Lieuchessy les mines DifficultéUn peu difficile Dénivelé 659 m D+ / 654 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h51'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.43 km/h07'07''07'07''
2 km8.51 km/h07'03''14'10''
3 km9.44 km/h06'21''20'31''
4 km6.6 km/h09'05''29'36''
5 km6.27 km/h09'34''39'10''
6 km8.75 km/h06'51''46'01''
7 km10 km/h06'00''52'01''
8 km6.47 km/h09'16''01h01'17''
9 km8.37 km/h07'10''01h08'27''
10 km8.93 km/h06'43''01h15'10''
11 km5.7 km/h10'31''01h25'41''
12 km8.25 km/h07'16''01h32'57''
13 km8.35 km/h07'11''01h40'08''
14 km6.06 km/h09'54''01h50'02''
15 km7.11 km/h08'26''01h58'28''
16 km9.2 km/h06'31''02h04'59''
17 km11.11 km/h05'24''02h10'23''
18 km8.37 km/h07'10''02h17'33''
19 km8.59 km/h06'59''02h24'32''
20 km9.97 km/h06'01''02h30'33''
21 km9.6 km/h06'15''02h36'48''
22 km7.74 km/h07'45''02h44'33''

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