sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par millénium
Date10/9/2009 Type de séanceContinu Distance12.7496 kms
Lieublacé DifficultéUn peu difficile Dénivelé 373 m D+ / 360 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h40'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km9.83 km/h06'06''11'47''
3 km9.75 km/h06'09''17'56''
4 km9.97 km/h06'01''23'57''
5 km6.34 km/h09'27''33'24''
6 km9.11 km/h06'35''39'59''
7 km4.33 km/h13'50''53'49''
8 km10.05 km/h05'58''59'47''
9 km7.59 km/h07'54''01h07'41''
10 km7.3 km/h08'13''01h15'54''
11 km4.78 km/h12'33''01h28'27''
12 km8.03 km/h07'28''01h35'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !