Off Khanardo 2009

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Off Khanardo 2009 par samontetro
Date26/7/2009 Type de séanceContinu Distance40.7138 kms
LieuPeyrus (26) DifficultéMoyenne Dénivelé 2400 m D+ / 1800 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 09h23'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.11 km/h14'35''14'35''
2 km7.75 km/h07'44''22'19''
3 km5.15 km/h11'38''33'57''
4 km4.12 km/h14'33''48'30''
5 km1.79 km/h33'23''01h21'53''
6 km9.09 km/h06'36''01h28'29''
7 km4.88 km/h12'17''01h40'46''
8 km7.51 km/h07'59''01h48'45''
9 km7.65 km/h07'50''01h56'35''
10 km1.96 km/h30'33''02h27'08''
11 km4.29 km/h13'59''02h41'07''
12 km2.71 km/h22'04''03h03'11''
13 km4.77 km/h12'34''03h15'45''
14 km5.63 km/h10'39''03h26'24''
15 km4.43 km/h13'32''03h39'56''
16 km3.14 km/h19'03''03h58'59''
17 km10.68 km/h05'37''04h04'36''
18 km3.23 km/h18'34''04h23'10''
19 km3.76 km/h15'56''04h39'06''
20 km1.91 km/h31'24''05h10'30''
21 km6.8 km/h08'49''05h19'19''
22 km3.23 km/h18'32''05h37'51''
23 km4.02 km/h14'54''05h52'45''
24 km2.41 km/h24'48''06h17'33''
25 km4.24 km/h14'08''06h31'41''
26 km6.17 km/h09'43''06h41'24''
27 km3.52 km/h17'01''06h58'25''
28 km4.03 km/h14'53''07h13'18''
29 km6.1 km/h09'50''07h23'08''
30 km13.53 km/h04'26''07h27'34''
31 km4.72 km/h12'42''07h40'16''
32 km5.04 km/h11'53''07h52'09''
33 km6.44 km/h09'19''08h01'28''
34 km4.39 km/h13'39''08h15'07''
35 km8.07 km/h07'26''08h22'33''
36 km8.86 km/h06'46''08h29'19''
37 km8.01 km/h07'29''08h36'48''
38 km8.2 km/h07'19''08h44'07''
39 km5.46 km/h10'59''08h55'06''
40 km2.77 km/h21'36''09h16'42''

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