La Montée de la Sure

(revenir au carnet d'entrainement)

La Montée de la Sure par samontetro
Date15/8/2009 Type de séanceCompétition Distance12.6914 kms
LieuAutrans DifficultéUn peu difficile Dénivelé 450 m D+ / 450 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 170/182
  Moyenne 11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.63 km/h04'45''04'45''
2 km10.77 km/h05'34''10'19''
3 km9.72 km/h06'10''16'29''
4 km10.49 km/h05'43''22'12''
5 km9.75 km/h06'09''28'21''
6 km11.28 km/h05'19''33'40''
7 km13.09 km/h04'35''38'15''
8 km11.65 km/h05'09''43'24''
9 km12.28 km/h04'53''48'17''
10 km14.11 km/h04'15''52'32''
11 km12.5 km/h04'48''57'20''
12 km13.38 km/h04'29''01h01'49''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !