12km

(revenir au carnet d'entrainement)

12km par loicm
Date28/4/2009 Type de séanceContinu Distance11.74 kms
LieuVersailles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 174 m D+ / 143 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/166
  Moyenne 11.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.8 km/h05'05''10'40''
3 km11.76 km/h05'06''15'46''
4 km11.72 km/h05'07''20'53''
5 km12.2 km/h04'55''25'48''
6 km11.46 km/h05'14''31'02''
7 km10.84 km/h05'32''36'34''
8 km11.04 km/h05'26''42'00''
9 km11 km/h05'27''47'27''
10 km11 km/h05'27''52'54''
11 km10.37 km/h05'47''58'41''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !