11km travail cotes

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11km travail cotes par loicm
Date19/4/2009 Type de séanceContinu Distance11.43 kms
Lieuversailles DifficultéAssez difficile Dénivelé 238 m D+ / 251 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h14'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km8.71 km/h06'53''13'14''
3 km8.31 km/h07'13''20'27''
4 km8.8 km/h06'49''27'16''
5 km9.8 km/h06'07''33'23''
6 km9.6 km/h06'15''39'38''
7 km9.8 km/h06'07''45'45''
8 km9.27 km/h06'28''52'13''
9 km9.32 km/h06'26''58'39''
10 km9.44 km/h06'21''01h05'00''
11 km9.83 km/h06'06''01h11'06''

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