30/30 * 10

(revenir au carnet d'entrainement)

30/30 * 10 par ouster
Date17/4/2009 Type de séanceContinu Distance9.91512 kms
LieuVerneuil sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 57 m D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 59'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km9.18 km/h06'32''13'08''
3 km10.37 km/h05'47''18'55''
4 km10 km/h06'00''24'55''
5 km10.31 km/h05'49''30'44''
6 km8.41 km/h07'08''37'52''
7 km14 km/h04'17''42'09''
8 km13.09 km/h04'35''46'44''
9 km9.52 km/h06'18''53'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !