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par pucesonic73
Date30/3/2009 Type de séanceFeeling Distance14.5842 kms
Lieuelancourt DifficultéUn peu difficile Dénivelé 707 m D+ / 700 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'11''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/170
  Moyenne 8.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.69 km/h06'54''06'54''
2 km9.18 km/h06'32''13'26''
3 km8.88 km/h06'45''20'11''
4 km8.63 km/h06'57''27'08''
5 km9.47 km/h06'20''33'28''
6 km8.53 km/h07'02''40'30''
7 km8.47 km/h07'05''47'35''
8 km8.35 km/h07'11''54'46''
9 km8.45 km/h07'06''01h01'52''
10 km8.55 km/h07'01''01h08'53''
11 km8.21 km/h07'18''01h16'11''
12 km8.21 km/h07'18''01h23'29''
13 km7.65 km/h07'50''01h31'19''
14 km10.43 km/h05'45''01h37'04''

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