bruno84 sur kikourou

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Ville

Le Coudray Montceaux (Essonne) Voir la position

Débuts

2002

Taille

180 cms

Poids

77 kgs

FC repos

42

FC max

180

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pieds
VTT

Devise

Plus tu montes vite moins longtemps tu souffres

Courses courues

Marathon de Paris
Semi-Marathon : St Denis,Auxerre,Boulogne,Corbeil
Trail : Auffargis

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris 2006 :3h17
Semi Boulogne : 1h25
Auffargis 2007

Courses en projets (court terme)

Marathon des Burons
Les Templiers

Courses en projets (long terme)

Trail sur 2 jours."Cathare"
Marathon de New York
Marathon de Chamonix

Semaine d'entrainement type

5 sorties avec en moyenne 75km, avec 2 sorties samedi et dimanche (45km), 1 scéance de fractionné, un scéance de cotes, plus complement en foret ou route

Historique des blessures

Blessure cheville à 15 jours du Marathon des Burons en 2006.

Nourriture préférée

Viande blanche,légumes fruit, laitage

Boisson préférée

Bière, vin rouge et bien sur eaux gazeuses

Ce que j'aime dans mon sport

Sur route, voir commment je progresse. En trail les paysages, la découverte et l'esprit qu'il y a sur ce type course

Ce que je déteste dans mon sport

Faire des sorties entrainement sous la pluie

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour maintient de la forme et le plaisir.

Résultats personnels