Communauté des sports d'endurance
Le sitedave76 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [29-01-2007] récit : raid hivernal normand 2007, 2
- [11-06-2006] résultat : Semi-Marathon du Petit Caux, , 46/110
- [03-06-2006] résultat : Le Tour du Pays de Caux, 06:51:29, 83/245
- [31-05-2006] récit : tour du pays de caux 2006, 1
- [14-05-2006] résultat : Les 10 Bornes de Belleville, 40:13:00, 44/187
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- Ville
- Dieppe (Seine-Maritime) Voir la position
- Groupe
- dave76 est membre du groupe courseapied.net
- Débuts
- 2002
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 57
- FC max
- 188
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- cap et vtt.
- Devise
- chaque jours compte!!!!!
- Courses courues
- transbaie 2004/2005/2006/2009
trail du chasse marée
,semi de rouen 2004/2005/2007
,challenge de la varenne
,marathon de la cote de la cote d'opale2005
marathon de paris 2006/2007/2008
6h00 de gravigny 2009
6h00 de briouze (dep 61)
tour du pays de caux 2006/2007
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raid hivernal normand 2007/2008/2009
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tour du pays de caux 2006/2007 - Meilleurs souvenirs/perfs
- le passage sous les 40 au 10km
- Courses en projets (long terme)
- courir un 100km en 2010
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de berlin , londres ,chicago avant 2012
retourner faire new york pour mes 40 ans et
courir le grand raid de la reunion - Semaine d'entrainement type
- 3a4 sortie selon la preparation
- Historique des blessures
- de multiples entorses
- Nourriture préférée
- les pates de toutes les façons .
- Boisson préférée
- le jus de houblons
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'ambiance des depart et rencontrer des gens de tous les niveaux.et prendre toujours du plaisir
- Ce que je déteste dans mon sport
- sortir sous la pluie et le froid
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour allez plus loin ,plus haut et plus vite !!!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Janvier 2007 | raid hivernal normand 2007 3005 lectures, 2 | Raid Normand Hivernal - 45 km | 45km |
| 24 Mai 2006 | tour du pays de caux 2006 1838 lectures, 1 | Le Tour du Pays de Caux | 90km |
| 9 Avril 2006 | marathon de paris 2006 2842 lectures, 1 | Marathon de Paris | 42.195km |
| 13 Novembre 2005 | 10 km de Torcy le Petit 883 lectures | 10 km de Torcy le Petit | 10km |
| 30 Octobre 2005 | la sente des moines 205 2557 lectures | La Sente des Moines | 30km |
| 19 Juin 2005 | ptit cr transbaie 2005 2438 lectures | La Transbaie | 14km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 13563 lectures.
Il y a 110 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 27-1-2007 | Raid Normand Hivernal | Course d'Orientation | 11:35:00 | 45 km | 1000 m |
| 11-6-2006 | Semi-Marathon du Petit Caux | Course à Pied | 01:36:36 | 21.1 km | |
| 6-6-2006 | reprise | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 14 km | |
| 24-5-2006 | Le Tour du Pays de Caux | Course à Pied (route, ultra) | 06:51:49 | 90 km | |
| 21-5-2006 | La Transbaie | Course à Pied | 02:09:00 | 14 km | |
| 17-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 12 km | |
| 16-5-2006 | prepa tpc | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 9 km | |
| 14-5-2006 | Les 10 Bornes de Belleville | Course à Pied | 00:40:13 | 10 km | |
| 10-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 9 km | |
| 12-5-2006 | madel, st foy , bois hu longu,haut , long bas | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 12 km | |
| 8-5-2006 | prepa tpc | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 7-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 15 km | |
| 4-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 2-5-2006 | prepa tpc | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 9 km | |
| 30-4-2006 | Les Foulées de Bois-Robert | Course à Pied | 00:40:54 | 10 km | |
| 27-4-2006 | ballade familial | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 10 km | |
| 24-4-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 18-4-2006 | reprise apres du repos | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | Course à Pied | 03:23:28 | 42.2 km | |
| 5-4-2006 | derniere sortie avant repos total | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 6 km | |
| 3-4-2006 | derniere semaine avant paris | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 7 km | |
| 2-4-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 28-3-2006 | 7eme semaine de prepa | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 25-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:15:00 | 2 km | |
| 23-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 20 km | |
| 21-3-2006 | 6eme semaine de prepa | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 14 km | |
| 19-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 18-3-2006 | La Course du Printemps | Course à Pied | 00:57:07 | 13 km | |
| 16-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 15 km | |
| 14-3-2006 | 5eme semaine de prepa | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 8 km | |
| 12-3-2006 | La Piranhas verte | Course à Pied (trail) | 02:29:54 | 30 km | |
| 11-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 8-3-2006 | seance au seuil | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 15 km | |
| 6-3-2006 | 4eme semaine de prepa | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 1-3-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 27-2-2006 | 3eme semaine de prepa | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 13 km | |
| 26-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 18 km | |
| 24-2-2006 | reprise des sceances | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 15 km | |
| 21-2-2006 | 2eme semaine de prepa avant paris | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 13 km | |
| 19-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:45:00 | 18 km | |
| 17-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | - | |
| 15-2-2006 | 2 eme sortie p.e | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 14 km | |
| 13-2-2006 | 1ere semaine de prepa avant paris !! | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 9-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 7-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 5-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 18 km | |
| 2-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 12 km | |
| 31-1-2006 | prepa j-5 | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 12 km | |
| 29-1-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 17 km | |
| 19-1-2006 | musculation | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | - |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-6-2006 | Semi-Marathon du Petit Caux | 21.1 | 46/110 soit 42% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 24-5-2006 | Le Tour du Pays de Caux | 90 | 83/245 soit 34% | 06:51:29 | 00:00:00 | |
| 14-5-2006 | Les 10 Bornes de Belleville | 10 | 44/187 soit 24% | 40:13:00 | 00:00:00 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 5497/30739 soit 18% | 03:23:28 | 02:08:03 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 09-04-2006 | Marathon | 03h23'28'' | marathon de paris 2006 |
| 17-04-2005 | Marathon | 03h44'35'' | marathon de la cote d'opale 2005 |
| 12-12-2004 | 10 kms (route) | 39'14'' | yquebeeuf 2004 |
| 18-04-2004 | Semi Marathon | 01h28'28'' | semi de la pomme 2004 |
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