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- [30-07-2009] résultat : La 6000 D, 09:24:57, 405/781
- [30-10-2008] résultat : Les Templiers, 11:17:51, 981/1992
- [31-03-2008] résultat : Semi-Marathon Sud Ouest, 01:37:22, 457/1937
- [26-11-2007] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:46:49, 3454/7092
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- St Christoly De Blaye (Gironde) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 185
- Qui suis-je ?
- Un passionné de sport qui aime dévorer les grands espaces en y prenant un maximum de plaisir
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- La course à pied
Le cyclisme - Courses courues
- Marathon de la Rochelle 2005-2006
Marathon du Medoc 2006
Les Gendarmes et les voleurs de temps 2006
Les crètes d'Espelette 2006
Semi-Marathon de Niort 2005-2006
semi-marathon de Bordeaux 2005-2006
Les 50km de Lalinde 2008
Les Templiers 2008
6000D 2009 - CCC 2009 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- être finisher à l'UTMB
- Semaine d'entrainement type
- Lundi: sortie endurance le midi + abdo fessiés et biking le soir en salle de gym
Mercredi: sortie VMA le midi + le soir une scéance de Boddy Pump
Vendredi: sortie nature
Dimanche: sortie vélo 4h00 - Historique des blessures
- Cruralgie en 2005 , port de semelle et plus de problème
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les deux jours suivant l'événement.
Fatigue et douleur au programme rien de bien réjouissant
Il y a 146 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 27-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:06:35 | 9.6 km | 369 m |
| 30-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 8 km | |
| 2-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:41:30 | 8.9 km | 113 m |
| 18-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:10:47 | 11.4 km | 280 m |
| 17-3-2009 | 10x400 | Course à Pied (trail) | 00:44:47 | 8.6 km | |
| 16-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:04:33 | 9.7 km | 260 m |
| 13-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:30:02 | 14.7 km | 370 m |
| 10-3-2009 | 1000-2000-1000 | Course à Pied (trail) | 00:44:40 | 8.8 km | |
| 9-3-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 9 km | |
| 6-3-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:07:46 | 10.9 km | 183 m |
| 2-3-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:04:36 | 9.1 km | 180 m |
| 3-3-2009 | 30"x30" | Course à Pied (trail) | 00:53:11 | 9 km | |
| 20-2-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:11:04 | 11.2 km | 144 m |
| 18-2-2009 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:05:07 | 10.4 km | 139 m |
| 16-2-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:09:00 | 11 km | |
| 30-1-2009 | Seuil | Course à Pied (trail) | 01:02:27 | 11.2 km | 104 m |
| 26-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:58:47 | 7.8 km | 122 m |
| 21-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:01:46 | 9.6 km | 188 m |
| 16-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:02:47 | 10.4 km | 142 m |
| 14-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:59:49 | 8.7 km | 155 m |
| 12-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:02:06 | 9.9 km | 140 m |
| 11-1-2009 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 01:35:14 | 17.6 km | 75 m |
| 9-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:00:59 | 8.5 km | 151 m |
| 6-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:57:47 | 9.1 km | 104 m |
| 4-1-2009 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:58:33 | 10.7 km | 30 m |
| 26-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:36:46 | 6.4 km | 24 m |
| 14-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:25:57 | 16.2 km | 115 m |
| 12-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:46:10 | 8.5 km | 88 m |
| 8-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:47:15 | 7.6 km | 112 m |
| 7-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:12:37 | 14.1 km | 42 m |
| 6-12-2008 | Endurance | Cyclisme | 02:04:13 | 55.3 km | 211 m |
| 2-12-2008 | Endurance | Cyclisme | 02:19:53 | 65.8 km | 176 m |
| 1-12-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:06:36 | 12 km | 30 m |
| 23-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:23:52 | 14.9 km | 98 m |
| 21-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:03:26 | 9.9 km | 69 m |
| 19-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:01:27 | 10.4 km | 59 m |
| 17-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:56:27 | 8.7 km | 84 m |
| 14-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:03:50 | 10.7 km | 53 m |
| 11-11-2008 | Endurance | Cyclisme | 02:15:58 | 52.7 km | |
| 11-11-2008 | VMA Longue | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 12.4 km | 96 m |
| 9-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:12:08 | 13.1 km | 91 m |
| 8-11-2008 | Endurance | Cyclisme | 03:35:02 | 94.6 km | 375 m |
| 7-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:59:01 | 9.9 km | 92 m |
| 2-11-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:46:48 | 7.3 km | 34 m |
| 26-10-2008 | Les Templiers | Course à Pied (trail, ultra) | 11:17:51 | 72 km | 2950 m |
| 19-2-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 00:46:52 | 7.8 km | 80 m |
| 21-2-2008 | Cotes | Course à Pied (trail) | 00:58:56 | 10.7 km | 231 m |
| 25-2-2008 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:20:21 | 14.6 km | 148 m |
| 12-2-2008 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 01:51:08 | 21.4 km | 192 m |
| 8-2-2008 | Fartleck | Course à Pied (trail) | 01:12:10 | 13.9 km | 209 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-7-2012 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 73 | 3800 | 383/469 soit 82% | 11:44:16 | 06:30:25 |
| 1-5-2012 | Trail de Baurech des Anonymes - 26 km | 26 | 550 | 40/125 soit 32% | 02:27:34 | 01:50:49 |
| 1-4-2012 | Lyon Urban Trail - 38 km | 38 | 1700 | 334/589 soit 57% | 04:22:58 | 02:51:23 |
| 4-3-2012 | Trail de Vulcain - 45 km | 45 | 1700 | 181/283 soit 64% | 06:42:10 | 03:49:47 |
| 22-1-2012 | La Romeufontaine Passion | 40 | 1800 | 224/262 soit 85% | 05:45:12 | 03:03:32 |
| 28-8-2009 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | 480/1266 soit 38% | 21:33:48 | 11:40:47 |
| 25-7-2009 | La 6000 D | 60 | 3000 | 405/781 soit 52% | 09:24:57 | 05:44:37 |
| 26-10-2008 | Les Templiers | 72 | 2950 | 981/1992 soit 49% | 11:17:51 | 06:21:05 |
| 30-3-2008 | Semi-Marathon Sud Ouest | 21.1 | 457/1937 soit 24% | 01:37:22 | 00:00:00 | |
| 25-11-2007 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 3454/7092 soit 49% | 03:46:49 | 02:14:17 | |
| 8-7-2007 | Trail du Mont Aigoual | 37 | 1200 | 125/183 soit 68% | 04:27:10 | 02:59:09 |
| 9-6-2007 | La Moulissoise | 40 | 32/65 soit 49% | 03:53:05 | 03:01:20 | |
| 17-5-2007 | Trail des Premières Côtes de Bordeaux - 22 km | 22 | 138/334 soit 41% | 02:06:22 | 01:35:02 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 26-11-2006 | Marathon | 03h26'11'' | Beau chaud |
| 17-06-2006 | 1500 mètres | 05'07'' | Inter-club v1 piste |
| 26-03-2006 | Semi Marathon | 01h30'49'' | Temps chaud |
| 19-03-2006 | 10 kms (route) | 39'53'' | |
| 27-11-2005 | Marathon | 03h49'52'' | Temps froid puis soleil |
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