Communauté des sports d'endurance
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Fiche de kikoureur de defi franck
Dernières activités...
- [2009-04-23] [Entr] 2x 7x30/3O r 3min
- [2009-04-21] [CR] Trail de la Drôme - 21 km
- [2009-04-20] [Entr] recup
- [2009-04-19] [Entr] Trail de la Drôme - 23 km
- [2009-04-16] [Entr] 2 x 10 x 30x30 r 3'
- [2009-04-14] [Entr] 5x3' r 1.30
- [2009-04-13] [Entr] Sans titre
- [2009-04-09] [Entr] recup
- [2009-04-06] [Entr] recup
- [2009-03-22] [Entr] 10KM
- [2009-01-26] [Entr] RECUP
- [2009-01-25] [CR] Lou Crestaïre
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Les 26 récit(s) de defi franck(ajouter à mes favoris) | |||||||
| 2006 | |||||||
| 30 Juillet | La Foulée de la Marquise | 10.8 km | 0 ko | 397 lecteurs | Lire | ||
| 2007 | |||||||
| 21 Janvier | Championnats Régionaux de cross Rhône/Alpes | 4 km | 0 ko | 843 lecteurs | Lire | ||
| 11 Février | Les Foulées de la Tave | 10.8 km | 1 ko | 560 lecteurs | Lire | ||
| 18 Février | Le Relais de la Marquise | 31 km | 3 ko | 560 lecteurs | Lire | ||
| 4 Mars | Semi-Marathon des Pyramides | 21.1 km | 1 ko | 1014 lecteurs | Lire | ||
| 18 Mars | Courir sur le Plateau | 10 km | 0 ko | 611 lecteurs | Lire | ||
| 15 Avril | Le Défi Dieulefitois | 13 km | 3 ko | 802 lecteurs | Lire | ||
| 30 Avril | Off - Le Défi du Ventoux | - | 5 ko | 449 lecteurs | Lire | ||
| 13 Mai | La Course du Viaduc de Millau | - | 4 ko | 653 lecteurs | Lire | ||
| 24 Juin | La Montée de Saint-Nizier | - | 4 ko | 812 lecteurs | Lire | ||
| 29 Juillet | La Foulée de la Marquise | 10.8 km | 4 ko | 596 lecteurs | Lire | ||
| 11 Août | La Bidonette | 10 km | 3 ko | 670 lecteurs | Lire | ||
| 26 Août | Championnat de France de Montagne | 14.5 km | 9 ko | 491 lecteurs | Lire | ||
| 4 Novembre | Trail Cevenol | 32 km | 9 ko | 843 lecteurs | Lire | ||
| 17 Novembre | La Bacchanale | 11 km | 6 ko | 331 lecteurs | Lire | ||
| 18 Novembre | La Ronde du Castelas | 10.5 km | 5 ko | 889 lecteurs | Lire | ||
| 2 Décembre | Saintélyon | 69 km | 22 ko | 1445 lecteurs | Lire | ||
| 2008 | |||||||
| 27 Janvier | Lou Crestaïre | 11 km | 2 ko | 403 lecteurs | Lire | ||
| 16 Mars | Courir sur le Plateau | 10 km | 1 ko | 578 lecteurs | Lire | ||
| 23 Mars | Trail du Ventoux - 22 km | 22 km | 8 ko | 937 lecteurs | Lire | ||
| 25 Avril | Trail nocturne de l'Oppidum | 15 km | 4 ko | 423 lecteurs | Lire | ||
| 20 Juillet | Marvejols - Mende | 22.4 km | 6 ko | 929 lecteurs | Lire | ||
| 9 Août | La Bidonette | 8 km | 6 ko | 382 lecteurs | Lire | ||
| 29 Août | Courmayeur - Champex - Chamonix | 98 km | 19 ko | 595 lecteurs | Lire | ||
| 2009 | |||||||
| 25 Janvier | Lou Crestaïre | 11 km | 2 ko | 520 lecteurs | Lire | ||
| 19 Avril | Trail de la Drôme - 21 km | 23 km | 1 ko | 427 lecteurs | Lire | ||
| Total | 478.9 kms | 140 ko | 17160 lecteurs | ||||