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Les 5 dernières activités
- [18-05-2008] résultat : Les Foulées de Bondues - 10 km, 00:38:42, -
- [07-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 02:54:59, 656/28285
- [02-03-2008] résultat : Les Courses à pied de Oye-Plage - 21,1 km, 01:23:29, 23
- [24-02-2008] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:37:17, 177
- [10-12-2007] résultat : Les Foulées du Noël des Déshérités, 00:39:30, -
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5 MARATHONS (Paris x 2, Mont St-Michel, bruxelles, Kust Marathon La panne / Ostende). Trail : la sapinière, course des fraises, trail du patois, la panoramique. 10 kms et semi régionaux. - Meilleurs souvenirs/perfs
- arrivée de Marco OLMO à l'UTMB 2007. Il est incroyable (respect à vie Monsieur OLMO)
- Courses en projets (court terme)
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Trails 2008 : Trail de la Sapinière en mai. Le trail des Ecrins 75 km en 2 jours + Aubrac le 43 km en juin
Raid Extreme du Vercors en Août
Templiers en octobre - Courses en projets (long terme)
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- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB... un jour
- Semaine d'entrainement type
- 6 sorties CAP + éléctro stimulation
- Nourriture préférée
- pâtes et légumes
- Boisson préférée
- La bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- le partage et le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- la durée (trop longue) des blessures
- L'étincelle des débuts !
- la sensation de bien être et l'envie d'y retourner...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par besoin et par passion mais surtout pour toujours découvrir de nouveaux horizons et paysages...
- Remarques
- encore et toujours du plaisir.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 28 Octobre 2007 | Les Templiers 4754 lectures, 2 | Les Templiers | 67km |
| 22 Avril 2007 | La Bouillonnante - 44 km 3999 lectures, 13 , 7 | La Bouillonnante - 44 km | 44km |
| 21 Janvier 2007 | la belle surprise Ice Trail 2361 lectures, 2 | Ice Trail - 30 km | 30km |
Au total : 11 commentaires, 13 photos, 0 films et 11114 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-11-2007 | Cross International de Wambrechies - 9.2 km | Course à Pied | 00:36:40 | 9.2 km | |
| 14-7-2007 | Les Foulées Frétinoises | Course à Pied | 00:38:53 | 10 km | |
| 22-4-2007 | La Bouillonnante | Course à Pied (trail, ultra) | 05:40:04 | 44 km | 2000 m |
| 11-2-2007 | 10 km du Ravensberg | Course à Pied | 00:40:38 | 10 km | |
| 21-1-2007 | IceTrail | Course à Pied (trail) | 02:55:00 | 30 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-5-2008 | Les Foulées de Bondues - 10 km | 10 | - | 00:38:42 | 00:00:00 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | 656/28285 soit 2% | 02:54:59 | 02:06:40 | |
| 2-3-2008 | Les Courses à pied de Oye-Plage - 21,1 km | 21.1 | 23 | 01:23:29 | 01:11:00 | |
| 24-2-2008 | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10 | 177 | 00:37:17 | 00:00:00 | |
| 9-12-2007 | Les Foulées du Noël des Déshérités | 10 | - | 00:39:30 | 00:34:50 | |
| 18-11-2007 | Cross International de Wambrechies - 9.2 km | 9.2 | 78 | 00:36:40 | 00:00:00 | |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | - | 10:23:18 | 06:09:32 |
| 14-7-2007 | Les Foulées Frétinoises | 10 | 133/900 soit 15% | 00:38:53 | 00:00:00 | |
| 24-6-2007 | Marathon des Burons | 42.8 | 1500 | 377/1487 soit 25% | 05:01:00 | 00:00:00 |
| 2-6-2007 | Trail de la Fraise | 24 | 16 | 00:59:27 | 00:00:00 | |
| 22-4-2007 | La Bouillonnante - 44 km | 44 | 2000 | 89/250 soit 36% | 05:40:00 | 00:00:00 |
| 11-3-2007 | Trail Bullygeois des Poilus - 47 km | 47 | 54/320 soit 17% | 05:04:00 | 00:00:00 | |
| 4-3-2007 | Fleurbaix j'y cours - 20 km | 20 | - | 00:38:30 | 00:00:00 | |
| 11-2-2007 | 10 km du Ravensberg | 10 | 101 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 21-1-2007 | Ice Trail - 30 km | 30 | 56 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 30-9-2006 | Trail des Hautes Fagnes | 36.37 | 1000 | 59/180 soit 33% | 03:42:18 | 02:31:45 |
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